Растяжение связок: алгоритм первых действий
08 Окт
Без рубрики

Растяжение связок: алгоритм первых действий (метод RICE и что делать дальше)

Неудачное приземление после прыжка, подворот ноги на бордюре или резкое движение в суставе — и вот она, резкая боль, которая знакома пр...

Продолжить чтение

как защитить кожу лица зимой во время активного отдыха?
06 Окт
Без рубрики

Ветер и мороз – не помеха: как защитить кожу лица зимой во время активного отдыха?

Зимние виды спорта и активный отдых дарят невероятные ощущения: хруст снега под ногами, искрящийся на солнце иней, чувство свободы на г...

Продолжить чтение

Спорт под солнцем, удовольствие или риск
01 Окт
Без рубрики

Солнце не друг: почему обычный солнцезащитный крем не подходит спортсменам?

Вы намазались солнцезащитным кремом и отправились на пробежку или велопрогулку. Через полчаса пот ручьем, крем щиплет глаза, а кожа лип...

Продолжить чтение

Ребенок пришел с тренировки уставшим и без настроения: как помочь восстановиться?
29 Сен
Без рубрики

Ребенок пришел с тренировки уставшим и без настроения: как помочь восстановиться?

Ваш ребенок возвращается с тренировки не румяным и довольным, а вялым, капризным и совершенно разбитым. Первая мысль: «Может, спорт — э...

Продолжить чтение