Арника в спортивной мази: природный помощник для снятия синяков и воспалений
27 Окт
Без рубрики

Арника в спортивной мази: природный помощник для снятия синяков и воспалений

Синяки, ушибы, растяжения — неизбежные спутники активного образа жизни, от новичка до профессионала. В поисках быстрого решения мы част...

Продолжить чтение

Ментальное восстановление: почему важен не только физический, но и психологический отдых?
20 Окт
Без рубрики

Ментальное восстановление: почему важен не только физический, но и психологический отдых?

Вы идеально выстраиваете тренировочный план: считаете белки, делаете заминку, используете лучшие мази для восстановления мышц. Но что, ...

Продолжить чтение

Кроссфит, плавание, велоспорт: особенности восстановления в разных видах спорта
17 Окт
Без рубрики

Кроссфит, плавание, велоспорт: особенности восстановления в разных видах спорта

Выложились на тренировке по кроссфиту, проплыли километр с лучшим временем или откатали на велосипеде десятки километров? Поздравляем! ...

Продолжить чтение

Хлорка vs Ваши волосы: как шампунь после бассейна спасает цвет и структуру волос?
13 Окт
Без рубрики

Хлорка vs Ваши волосы: как шампунь после бассейна спасает цвет и структуру волос?

Плавание — это идеальная тренировка: развивает все группы мышц, щадит суставы, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Но есть у этой ид...

Продолжить чтение

Растяжение связок: алгоритм первых действий
08 Окт
Без рубрики

Растяжение связок: алгоритм первых действий (метод RICE и что делать дальше)

Неудачное приземление после прыжка, подворот ноги на бордюре или резкое движение в суставе — и вот она, резкая боль, которая знакома пр...

Продолжить чтение